Aerohfit-Blog
Tipps für Ernährung & Bewegung
5 Strategien, in einer “dünn privilegierten” Welt – dem eigenen Körper Respekt zu zollen-
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5 Nährstoffe, die du brauchst, wenn du über 40 bist
Wenn du über 40 Jahre alt bist, dann bist du wahrscheinlich besser auf einen gesunden Lebensstil...
Die feindlichste und tödlichste aller Krankheiten!!!
Diese 5 Punkte zeigen dir meine Prävention- die hilft.Krebs ist das wahre Monster der Neuzeit, der...
6 Wege wirklich immer motiviert zu bleiben
Was ist deine Motivation?Motivation laut Wikipedia bezeichnet die Gesamtheit aller Motive...
Durch Training einen besseren Schlaf bekommen?
Warum Fitness so wertvoll für deinen Schlaf ist.Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Für...
Kann man sich mal was gönnen?
Trainieren und Alkohol... Komm gönn dir doch einen! „Ja klar will ick ein Bier- denn schließlich...
Sitzen… das neue rauchen?
Wer zu lange sitzt verkürzt sogar sein LebenWer stundenlang sitzt, schadet nicht nur seinem...