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SCHÖN DAS DU DA BIST!

Wir bringen dich wieder zum strahlen.

Nach vielen Jahren aus dem Bewegungs- und Ernährungstraining wissen wir, was DU wirklich brauchst:

 

  • personalisierte Workouts mit deinem eigenen Körpergewicht, ohne Turnschuhe und Geräte
  • deine Trainingseinheiten kommen durch eine kostenlose videounterstützten App auf dein Smartphone
  • eine ganzheitliche Ernährung auf eine lebendige, nährstoffreiche Kost
 
„Mit dem Wissen die Schönheit und Stärke des eigenen Körpers erfahren zu haben, werden Frauen zuversichtlich und vertrauensvoll die kommenden Jahre erleben.“
Immer häufiger berieten und trainierten wir mit Kundinnen, welche in den besten Jahren ihres Lebens waren.

So bemerkten wir, dass traditionelle Trainingsprogramme nicht ihren Bedürfnissen entsprachen.

Die Frauen wollten mehr Energie, straffere Haut und eine Ernährung, die sie satt und nicht dick macht und das ohne nerviges Kalorien zählen.

Aus diesen Gründen haben wir „Aerohfit“ ins Leben gerufen.  Bis heute haben wir über 100 zufriedene Kundinnen aus aller Welt zu einem festen und femininen Körper verholfen.

 

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Bob,

Bewegungs Experte & Koch

Großartig, dass du hier bist! Du übernimmst jetzt die volle Verantwortung für ein fantastisches, gesundes und glückliches Leben, das du lieben wirst. Bewegung und Motivation sind schon seit meiner frühen Kindheit meine Schwerpunkte, mental und körperlich.

“Ick komme aus Berlin und wir sagen meistens ziemlich direkt was wir denken: also trau dich und hör endlich auf Entschuldigungen zu finden!“

Diana,
Ganzheitliche Ernährungs-Expertin & Medizinische Assistentin

Ich liebe gutes Essen. Essen bringt Menschen an einen Tisch. Mein Fokus liegt auf Natürlichkeit, Einfachheit und die Rohkost. Lass dich von mir inspirieren.

  • Iss was dein Körper braucht.
  • Wonach verlangt er, wenn mich zum Beispiel der Süßhunger packt?
  • Wie wird meine Haut rein und strahlend?
  • Und wie kann ich verarbeitete Lebensmittel einfach austauschen?

Wir kommen in dein Wohnzimmer!

Online.

Vorteile des Online-Programms:

  • Von überall aus und zu deiner Zeit Sport zu machen

 

  • Ohne Geräte, mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren

 

  • Deinen Alltag selbst zu gestalten

 

  • Zeitersparnis: Mehr Zeit für deine Familie
  • Kein Fahrtweg ins Fitnessstudio

Wir wollen dich inspirieren und ermutigen zu neuen Wegen aufzubrechen.

Du bist es wert!

Unser Weg.

Weg von der Neurodermitis und raus aus der Depression.

Diana: Seit meiner Geburt litt ich am ganzen Körper an einer schweren Form von Neurodermitis. Über die Jahre hinweg kamen schwere Mangelerscheinungen und auch viele Allergien dazu. Krankenhäuser und Wartezimmer waren mein zweites Zuhause. 

Der Anfang vom Ende

Durch Zufall habe ich das Buch „Unsere Nahrung, unser Schicksal“ von Dr. med. Brucker entdeckt, welches mich zutiefst berührt hat. Das war mein Augenöffner!  Von heute auf morgen begab ich mich in ein Ernährungsexperiment. Vier Wochen ohne

  • Zucker
  • Alkohol
  • Fleisch
  • Käse
  • konventionelle Backwaren
  • und Fertigprodukte

“ Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen.“ (Aristoteles)

Diana:

Nach nur vier Wochen fühlte ich mich immer energiegeladener, mein Appetit veränderte sich und die ersten Allergien waren abgeklungen.

 

Die Ernährung soll die Lösung sein?

Als Diana ihr Ernährungsexperiment startete, war ich zunächst skeptisch. Rohkost?

Das kommt mir hier nicht auf den Tisch! Klar wollte ich, dass es ihr besser geht und ihre Leiden verschwinden, aber das bloß mit richtiger Ernährung?

Alles nur ein Zufall?

Wir glauben nicht an Zufälle, deshalb machten wir weiter. Ein neuer Mitbewohner zog ein: ein Hochleistungsmixer.

 

„Wir wollten etwas völlig anderes!“ (Bob)

Wir waren auf der Suche nach uns, anderen Lebensformen, Gemeinschaften mit Kindern und der Natur. Der einfache Lebensstil veränderte unseren Blickwinkel.

 

Bob adaptierte sogar seine Trainingseinheiten: Das Laufband wurde gegen holprige Waldwege eingetauscht, er kroch unter Baumstämme hindurch oder balancierte auf ihnen und die Klimmzugstange wurde von Ästen abgelöst.

 

Unbewusst bahnte sich bereits sein Weg, hin zu natürlichen Bewegungsabläufen, die mittlerweile Grundpfeiler seiner Trainings sind.

Unterwegs arbeiteten wir gegen Kost und Logis, motivierten unsere Hosts zum Sport, vor allem in der Natur, und hinterließen eine Spur der Inspiration in vielen Küchen.

 

Die Welt

Wir bekamen Anfragen aus aller Welt mit der Bitte um Coachings. Dies motivierte uns und wir entwickelten unsere ersten Online-Kurse.

 

Das war der Beginn von „Aerohfit“ – deine Gesundheit – dein Körper – dein Leben.

 

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