Eingeschränkt
Eingeschränkt zu sein bedeutet nicht teilhaben können am eigenen Leben, nicht die Dinge tun zu können die gerade anliegen, die gerade wichtig sind. Seit meinem kleinen Unfall im unteren Rücken merke ich mal wieder wie wichtig Mobilität ist, wie wichtig es ist, sich...
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Bilder in deinem Kopf
Es geht um deine Weltanschauung und warum man selbst das Altern aufhalten kann.
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Den Herbst mit Bob verbringen
Fitnessreise nach Bulgarien- hier bekommst du deine Routine und einen Plan in deine Hand. Wir wachsen gemeinsam!
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Was mir hilft in die Gänge zu kommen
Was ist eigentlich der Vorteil einer Routine? Hierauf gibt es nur eine Antwort- wir machen es unserem Gehirn leicht, Abläufe zu steuern- unser Gehirn liebt Dinge die sich immer wiederholen. Warum? Weil es dann weniger arbeiten muss. Denk mal drüber nach was das...
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Awakened Woman Retreat Spanien 2019 : Detox, Yoga & positive Energie
„Die starke Frau des 21 Jahrhunderts ist zart, sensibel, kraftvoll, strahlend. Sie weiß was sie will, kennt ihren Körper und liebt sich bedingungslos.“ Zusammen kreieren wir durch Yoga, Atemübungen, Zeremonien und Meditation den Raum um in die nächste...
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Womit wir eigentlich noch unser Geld verdienen und warum das wahrscheinlich nichts für dich ist
Wir- dauerhaft auf Reisen- verdienen unser Geld- na klar durch unsere Coachings im Fitness und Ernährungsbereich. Aber eben auch mit Empfehlungsmarketing- Das kannst du dir vielleicht so vorstellen: Du kommst nach Berlin und fragst mich als ehem. Koch und...
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Procrastination- oder die Kunst Sachen zu beenden
Wie ich den Aufschub besiege, indem ich diese 1 Sache tue Aufschub gibt es seit dem Beginn der modernen Zivilisation. Historische Persönlichkeiten wie Herodot, Leonardo da Vinci, Pablo Picasso, Benjamin Franklin, Eleanor Roosevelt und Hunderte andere...
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Vitalstoffscan
Wie du weisst komme ich aus der Radiologie, messen, scannen, Bilder auswerten war jahrelang mein Fachgebiet. Die Magnet Resonanz Tomografie mein zweites zu Hause, es gibt kein Organ was ich noch nicht virtuell durchflogen bin. Ich liebe die Technik und reise deshalb...
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Wir reden was wahr ist- und trinken was klar ist… denkste!
Wir reden was wahr ist- und saufen was da ist... . Reden ja- aber trinken? Irgendwie ist Wasser eben nicht gleich Wasser. Was unseren Augen verborgen bleibt: Man kann in der Regel das deutsche Leitungswasser trinken. Es ist gut geprüft und man muss sich...
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Wer Pommes mit Ketchup mag- kann kein schlechter Mensch sein
Fermentierter Ketchup Würdest du jemals daran denken, fermentierten Ketchup zuzubereiten? Ich habe meine Ausgabe von „Mary Karlins“ neuem Kochbuch " Mastering Fermentation" gelesen und war sofort Feuer und Flamme. Ketchup hat seine Wurzeln im südostasiatischen...
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7 Dinge die du jeden Morgen tun kannst, um deinen ganzen Tag zu sabotieren
Wie Tim Ferriss sagte: "Wer den Morgen gewinnt, gewinnt den Tag." Leider sabotieren die meisten Menschen ihren Morgen. Die Schlummertaste und die sozialen Medien im Bett können deine Morgenstunden zerstören. Wenn du diese sieben Gewohnheiten vermeiden kannst, kannst...
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Gmias fermentieren
Diverse Gemüse fermentieren wir in dieser Woche Im Allgemeinen fermentiere ich Gemüse ja aus zwei Gründen: Wir erstellen eine leckere und gesunde Dosis Probiotika und Enzyme fast kostenlos. Erhalt der Produkte auf eine Weise, die tatsächlich den Nährwert der...
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