
Aerohfit-Blog
Tipps für Ernährung & Bewegung
Faszinierende Faszien
Was deine Faszien können und wie du dich am besten um sie kümmern kannst.
Die ewige Arbeit am perfekten ICH
Wie Selbstoptimierung funktioniert und warum das nichts wert ist wenn du kein System hast.
Deine Tage- dein Hindernis?
Sport während der Regel- warum du dich vielleicht nicht ganz so wohl dabei fühlst. Es darf einiges beachtet werden.
Läufer laufen
Warum es so gut ist, als Läufer über den Tellerrand zu schauen.
Kinder stören beim Training?
Wie kannst du deine Kinder am besten motivieren, gesunde, starke Erwachsene zu werden?
Die Kunst richtig zu atmen
Wie du atmest ist entscheidet wie und was du fühlst. Hier lernst du vieles über deine Atmung kennen.
Frag immer erst warum
Dein „Warum“ zu kennen kann und ist Motor für viele deiner Entscheidungen. Deshalb frag immer erst Warum- im Business wie im Leben.
Wertvoller Beginn
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne- so sagt man jedenfalls. Was es damit auf sich hat kannst du hier lesen.
Wie es- einfach geht! Die WOOP Methode bringt dich ans Ziel
Du erreichst deine Ziele mit diesem einfachen Trick nachhaltig und sofort. Probier es aus!