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Der Aerohfit-Blog

Tipps rund um die Themen Bewegung & Ernährung

 

Testosteron bei Frauen?

  Testosteron ist ein Sexualhormon, das bei beiden Geschlechtern vorkommt, sich dabei aber in Konzentration und Wirkungsweise bei Mann und Frau unterscheidet.    Testosteron bei Frauen?   Östrogene bewirken die Ausprägung der weiblichen...

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Warum du dich mit anderen vergleichst

„Warum kann ich ihr nicht ähnlicher sein ?“  Wie der Vergleichskomplex dich dazu bringt, deinen Körper zu hassen - und 5 Möglichkeiten, damit auf zu hören.  Von Bob Aerohfit      Hattest du schon einmal das Gefühl, dass der Körper, den du dir wünschst, immer...

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Eingeschränkt

Eingeschränkt zu sein bedeutet nicht teilhaben können am eigenen Leben, nicht die Dinge tun zu können die gerade anliegen, die gerade wichtig sind. Seit meinem kleinen Unfall im unteren Rücken merke ich mal wieder wie wichtig Mobilität ist, wie wichtig es ist, sich...

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Was mir hilft in die Gänge zu kommen

Was ist eigentlich der Vorteil einer Routine? Hierauf gibt es nur eine Antwort- wir machen es unserem Gehirn leicht, Abläufe zu steuern- unser Gehirn liebt Dinge die sich immer wiederholen. Warum? Weil es dann weniger arbeiten muss. Denk mal drüber nach was das...

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Procrastination- oder die Kunst Sachen zu beenden

Wie ich den Aufschub besiege, indem ich diese 1 Sache tue   Aufschub gibt es seit dem Beginn der modernen Zivilisation.   Historische Persönlichkeiten wie Herodot, Leonardo da Vinci, Pablo Picasso, Benjamin Franklin, Eleanor Roosevelt und Hunderte andere...

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Vitalstoffscan

Wie du weisst komme ich aus der Radiologie, messen, scannen, Bilder auswerten war jahrelang mein Fachgebiet. Die Magnet Resonanz Tomografie mein zweites zu Hause, es gibt kein Organ was ich noch nicht virtuell durchflogen bin. Ich liebe die Technik und reise deshalb...

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