Aerohfit-Blog
Tipps für Ernährung & Bewegung
Mundhygiene beginnt im Darm?
Darmgesundheit beginnt bereits im Mundraum. Wie und was du direkt tun kannst, erfährst du hier.
Trainieren in der Gruppe
Wie und wann finden denn die Trainings statt? Was brauche ich dazu?
Kennst du Caroline?
Caroline ist busy, hat viel zu tun und eigentlich gar keine Zeit für irgendwelche Extras. Aber sie will was verändern, oder besser das hat sie bereits.
Hormone sind bei Männern egal!
Testosteron und Lebensqualität in den 40ern: Der subtile Unterschied zwischen zwei Männern
Testosteron spielt eine zentrale Rolle im Leben eines Mannes, besonders ab 40. Zwei Männer – Markus und Thomas – zeigen uns, wie unterschiedliche Lebensstile den Testosteronspiegel und die Lebensqualität beeinflussen können.
Mehr Bumms durch Atmen
Warum richtiges Atmen trainiert werden kann. Und vor allem wie.
Auf der Suche nach Bestätigung
Die Suche nach Anerkennung und Zugehörigkeit: Warum wir Bestätigung für unsere Leistungen erwarten. Punkte die dir vielleicht helfen, dich besser zu erkennen.
Widerstand und seine Gesichter
Was Widerstand anrichten kann, und was du dagegen tun kannst.
Bob, deine Trainings sind zu hart!
Wenn die Trainings zu hart sind, liegt es am Trainer oder?
Histaminose und ihre Ursachen
Histaminose - Was sind die Ursachen? (Wer eine Histaminose hat, wird zunächst zahlreiche...
Was haste noch übrig?
Alles was du als Frau wirklich wissen darfst um dein Leben besser zu verstehen. Deine Zeit läuft- so viel steht fest.