Aerohfit-Blog
Tipps für Ernährung & Bewegung
Wir reden was wahr ist- und trinken was klar ist… denkste!
Warum es Sinn macht auch sein Trinkwasser zu filtern und was wir empfehlen, kannst du hier nach lesen.
Wer Pommes mit Ketchup mag- kann kein schlechter Mensch sein
Fermentierter KetchupWürdest du jemals daran denken, fermentierten Ketchup zuzubereiten?Ich habe...
7 Dinge die du jeden Morgen tun kannst, um deinen ganzen Tag zu sabotieren
Wie Tim Ferriss sagte: "Wer den Morgen gewinnt, gewinnt den Tag." Leider sabotieren die meisten...
Gmias fermentieren
Diverse Gemüse fermentieren wir in dieser WocheIm Allgemeinen fermentiere ich Gemüse ja aus zwei...
Was dich hindert zu beginnen
Die Gefangenschaft liegt in der Vergangenheit, die Freiheit im JetztWurdest du im Sportunterricht...
Was brauchst du wirklich um mit Sport zu beginnen?
Eine traurige Kurzgeschichte in drei Worten?Sportschuhe abzugeben- ungetragen.Wie viele glauben...
Sauerkraut mal anders
Sauerkraut in all seinen FacettenWir werden Sauerkraut machen, wir werden es wild machen und wir...
Was Männer bewegt
Weisst du was mich bewegt?Ich verrate es dir in ein paar Zeilen- wir spulen mal 2 Monate zurück....
Wie du wirklich mit neuen Gewohnheiten beginnst
Wie du wirklich neue Gewohnheiten erlernstWeißt du was ich total schwer fand? Mich morgens um 5.30...