Die Gefangenschaft liegt in der Vergangenheit, die Freiheit im Jetzt
Wurdest du im Sportunterricht mal so richtig ausgelacht, wurdest du immer als letzter in die Mannschaft gewählt, hattest du vor dem Sportunterricht Alpträume? –
Das sind traumatische Erfahrungen keine Frage.
Dennoch gilt: Was vorbei ist, ist vorbei. Seine Zeit damit zu verbringen, sich auf die Vergangenheit zu fokussieren bedeutet, das Einzige zu verschwenden was wir besitzen,- nämlich – metaphorisch gesprochen, den Sand im oberen Teil der Sanduhr. Es ist deine kostbare Lebenszeit!
Du bist nicht mehr in der Schule, nicht mehr in der Klasse in der über dich gelacht wird.
Einige meiner Klienten hatten wirklich schwere traumatische Erfahrungen in ihrer Kindheit machen müssen, aber es gibt nur eine Sache die wichtiger ist als alles andere:
Deine Gesundheit.
Wenn du dir wegen deiner Vergangenheit selber im Weg stehst, dann läuft irgendwas falsch, du darfst beginnen auf dich zu achten, dich selbst zu lieben und du darfst dich bewegen, denn es kommt die Zeit in der das nicht mehr (ohne Schmerzen) möglich sein wird.
Beginne nur mit 5 Minuten täglich- 5 Minuten in denen du dich bewegst und deinen Körper spüren darfst.
Hier findest du eine kleine Anleitung dafür.
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen.
In Verbundenheit
Bob
PS: Dieser Artikel entstand heute Morgen – fast alles daraus mit einigen sportlichen Änderungen kommt aus diesem wundervollen Buch: „Die Reichtumsblaupause“ von Alexander Mark
Kauf dieses Buch- das ändert dein Leben!