Keine Kaffeefahrt, sondern gemeinsame Power für deinen Körper!

Na, du liebe Power-Maus, die du ständig im Einsatz bist und trotzdem etwas Gutes für dich tun willst? Ich weiß genau, wie das Leben manchmal sein kann – Kind krank, Urlaub vor der Tür oder einfach mal Platt sein.

Wer hat dafür schon die Nerven, oder? Aber ich habe da etwas für dich, das dich in Schwung bringt und dein Herz wärmt: Unser Gruppen-Live-Training!

Versteh mich nicht falsch, unsere Online-Kurse sind fantastisch, ganz klar. Da kannst du deine Übungen machen, wann immer du willst. Aber mal ehrlich, kannst du da auch mal ein bisschen gemeinsam stöhnen, wenn die Beine brennen? Oder dich anfeuern lassen, wenn’s gerade nicht so läuft? Nein, eben nicht! Und genau da kommt unsere Community ins Spiel!

Jede Woche ein guter Start mit uns – ganz persönlich und gemeinsam!

Was machen wir da eigentlich so, fragst du dich? Ich erzähle dir mal, wie unser Wochenplan aussieht, damit du weißt, was dich erwartet:

• Montags um 7 Uhr: Marions Mobilisations-Magie! Da nimmt unsere Marion dich mit auf eine Reise, um dich fit für die Woche zu machen. Nichts Wildes, einfach gut durchbewegen, damit du geschmeidig und voller Energie in die neue Arbeitswoche startest. Keine steifen Knochen, kein Murren – einfach nur rein in den Flow!
• Mittwochs um 7:15 Uhr: Der Fitnesskreis der Power-Frauen! Aufgepasst, jetzt wird’s ein bisschen knackiger! Wir drehen drei bis fünf Runden in unserem Fitnesskreis. Hier geht es um Tiefenausdauer und Stamina, also um Kondition und Kraft. Du wirst merken, wie du von Mal zu Mal stärker wirst. Da kann dich keine Herausforderung mehr erschrecken, oder? 😉
• Samstags um 7:30 Uhr: Pure Fitness, das volle Programm! Wer noch nicht genug hat, kommt Samstagmorgen dazu! Eine Stunde lang geht es richtig zur Sache: Animal Movements, Turnübungen und ein paar Yoga-Elemente, damit auch deine Seele etwas davon hat. Ein echtes Fitness-Erlebnis, ganz ohne FitnessStudio!

Was brauchst du dazu? Circa 2 x 2 Meter Platz, ne Flasche Wasser, Zoomgängiges Handy oder Rechner und dein Turnzeug. Dann biste schon ready… . 

Was ist nun der Vorteil von so einer Community? Mehr als du denkst!

Jetzt kommt der Knaller, und das ist der wahre Schatz bei uns:

1. Gemeinsam ist man weniger allein: Ich sage dir, wenn du morgens um 7 Uhr deinen Rechner anmachst und siehst, da sind noch andere motivierte Frauen, die sich jetzt bewegen wollen – das ist pure Motivation! Dein innerer Schweinehund hat da keine Chance. Wir ziehen uns gemeinsam hoch!
2. Das After-Workout-Picture: Du hast es geschafft? Hammer! Dann schnell ein Selfie in unsere private Gruppe gepostet! Da wird geklatscht, geteilt und gesehen, wer was gerockt hat. Das ist wie ein kleiner digitaler High-Five, der süchtig macht! Und das Schönste: Alle sind in der gleichen Situation, niemand wird verurteilt, jeder wird gefeiert!
3. Die Lieblingsübung als Bewusstseinsschub: Nach dem Training, wenn du noch ganz beseelt bist, schreibst du kurz in die Gruppe: “Meine Lieblingsübung war heute das Beast!” Oder “Ich habe gemerkt, wie stark meine Arme sind!” Das ist nicht nur zum Angeben, sondern hilft dir, noch bewusster wahrzunehmen, was dein Körper kann und wie gut du dich fühlst. Das verlängert das Workout-Glücksgefühl gleich bis zum Mittagstisch!
4. Keine Ausreden mehr: Der feste Termin, die Gruppe, die auf dich wartet – das ist die beste Garantie, dass du auch wirklich dabeibleibst. Und wenn du mal nicht kannst? Kein Stress, die Aufzeichnung wartet auf dich. Aber live ist live, da spürst du die Energie!

Also, wenn du Lust hast, nicht nur körperlich, sondern auch menschlich aufzutanken, dann komm zu uns! Wir freuen uns auf jede neue Power-Maus in unserer Runde. Lass uns gemeinsam schwitzen, lachen und uns gegenseitig zu Höchstleistungen anspornen!

Schau mal rein, das ist dein risikofreier Start in mehr Energie!

Schreib mir.