Eingeschränkt zu sein bedeutet nicht teilhaben können am eigenen Leben, nicht die Dinge tun zu können die gerade anliegen, die gerade wichtig sind.
Seit meinem kleinen Unfall im unteren Rücken merke ich mal wieder wie wichtig Mobilität ist, wie wichtig es ist, sich bewegen zu können ohne Schmerzen zu haben.
Was es doch für eine Lebensqualität ist, sich schmerzfrei zu bewegen- das bemerkt man leider erst wenn man sie nicht mehr hat, die schmerzfreie Mobilität.
Leider kenne ich viele die einfach aufgeben, viele die einfach annehmen und sich nicht im klaren sind, das sie selbst die Macht haben. Die Macht Dinge zu ändern, die Power die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und aktiv etwas dafür zu tun.
Sich gut zu bewegen hat nichts mit Alter zu tun, nichts mit Diagnosen von Medizi die sich der Pharmalobby erkenntlich zeigen. Sich zu bewegen ist Bestandteil von uns- ein Urinstinkt wenn man so will!
Das ist so ähnlich wie mit der Freiheit.
Wir in Mitteleuropa können frei leben, innehalten- uns selbst betrachten und brauchen nichts zu fürchten und dieser Luxus gehört eigentlich gefeiert- immer und immer wieder.
“My body is my temple- so I better pray every day!”
So komme ich zum Bewusstsein, zum bewusst werden der Dinge um uns herum und in uns drinnen.
Was wir mit unserem Körper machen, mit ihm anstellen, was wir ihm geben- darf bewusst gemacht werden und darf ihm gut tun, ihn fördern- den Zellen helfen, ein gutes Gefühl auslösen.
Also achte auf dich und vertrau dir selbst.
Qualitativ hochwertige Bewegungen, zeichnen sich durch Schmerzfreiheit und dem vollen Umfang einer möglichen Bewegung, aus. Bei unseren Trainings achten wir ziemlich genau auf Übungen die einfach sind und, aber den gesamten Körper fördern.
Lasst uns also die Freiheit genießen und unserem Körper huldigen.
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Ich bin bei dir!
Bob