Easy Motion
Erst baust du dir Routinen, dann formen die Routinen dich.
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Überall trainieren
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Kurze, nachhaltige Trainings-Einheiten
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max. 10 Minuten am Tag
Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben
Easy Motion bringt dir
- Kombination aus Bewegungs- und Mobilitätsübungen
- Glasklare Bewegungs-Routine
- Freiheit & Leichtigkeit
Ich bin Bob Hannemann und passionierter Sport-Coach. Allein in den letzten fünf Jahren habe ich mehr als 1500 Menschen auf ihrem Weg zurück zu Stärke und Beweglichkeit unterstützt.
Mit 10 habe ich meinen Vater beobachtet, wie er immer unter Schmerzen aufstand – damals für mich Normalität.
Heute weiß ich, dass das nicht sein muss.
Auf was wartest du also?
Jahre später erkenne ich, was zu tun ist.
Ich mache selbst seit vielen Jahren nahezu täglich Sport und begleite viele Mesnchen auf ihrem ganz persönlichen Fitness-Weg. Mein Traum ist es, gesund und ohne Schmerzen sehr alt zu werden. Deshalb habe ich Übungen entwickelt, die neben dem klassischen Aufbau von Muskelkraft speziell die Beweglichkeit fördern, indem sie gezielt die Bedürfnisse der Gelenke, Faszien und Knorpel mit berücksichtigen.
Das lernst du mit Easy Motion – damit auch du schmerzfrei und beweglich altern kannst und dich wieder leicht fühlst in deinem Körper.
14 Tage PLUS
47,- €
- Trainingsplan als Video in geschlossenem Kursraum
- Aktivierung und Mobilisation im Wechsel
- integrierte Routinen für dich
- Jetzt weißt du genau, was du zu tun hast.
Plus:
- Online “Breathworkshop”
- Mobilitätstraining Handtuch und Ball als Video
- Smoothiebuilder Baukasten
Mit EASY MOTION erhältst du
- gezielte Übungen, um deine Beweglichkeit zu erhöhen
- eine verbesserte Selbstwahrnehmung
- den Fokus auf deine eigenen Potenziale zu setzen
- qualitativ hochwertige Übungen mit Videoanleitung
- gesunde Routinen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst
Häufig gestellte Fragen
1
Du denkst, dass Online-Training nicht funktioniert?
Du bekommst deine Pläne – direkt auf dein Telefon gesendet – einfach zum nachmachen.
2
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja, du kannst einsteigen, wann immer du willst.
3
Warum du glauben solltest, dass ich dir helfen kann?
Weil ich mittlerweile sehr vielen Menschen helfen konnte, einen starken Körper, eine straffe Haut zu bekommen und einfach wieder fit zu werden.
4
Was ist wenn ich Trainings aussetzen muss?
Das kann – na klar – passieren, aber gerade am Anfang darfst du ein kurzes, aber tägliches Training durchziehen – denn dann kannst du dir deine Gewohnheit wirklich aneignen. Steig einfach wieder ein.
5
Ich denke, ich habe keine Zeit zum trainieren!
Ja das kenne ich – aber wenn das dein Glaubenssatz ist, dann werden wir auch nicht zusammenkommen- Denn wer will findet Wege – wer nicht will findet Ausreden.
6
Du hast schon mal begonnen zu trainieren, aber du bist nicht dran geblieben?
Ach das kennen wir zu gut. Deine Motivation halten wir durch täglich wechselnde Videos und Übungen aufrecht. Auch darfst du gern ein kleines Tagebuch führen, was dich vielleicht zu mehr Engagement führen wird. Wir arbeiten zusammen.
Das wird bei dir funktionieren weil:
Du diese Entscheidung einfach treffen kannst.
Effektiver Sport – höchste Motivation
Wir von Aerohfit lieben Trainings überall – wir brauchen keine teuren Klamotten, kein Equipment und keine Schuhe. Du brauchst nur eine Internetverbindung und dein “WARUM”.
Was du sonst noch machen könntest?
Du kannst na klar weiterhin mit Youtube trainieren – ein bis zwei Mal im Monat ein Video schauen und sehen, dass das nicht der Weg ist. Wir holen dich ab.
Wenn du jetzt nicht beginnst:
Alles was du jetzt machst – ist deine Alltersvorsorge. Alles was du jetzt beginnst, hilft dir, deine Gesundheit lange zu erhalten. Du wirst mit 60 kein künstliches Hüftgelenk brauchen, keine OP am Knie oder an den Bandscheiben.
Das ist unbezahlbar!
