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Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut? Du nimmst zu anstatt ab? Du kennst kein Ende beim Essen? Du willst endlich was für dich tun aber nicht alleine?  Wir haben die Lösung.

Dein Alltag verlangt einiges von dir ab. Wo bleibt Zeit für dich? Tu mal wieder was für dich- ohne weit weg zufahren. Das Happy Detox ist Balsam für deine Seele, Haut und Darm.

Du kannst es gut in deinen Alltag integrieren und kommst so wieder in dein Wohlgefühl.

 

Was isst du tagtäglich? Wie viel Zeit nimmst du dir für deine Ernährung?
Woher kommt deine Nahrung? 
Die „Happy Detox“ Woche gibt dir dazu den perfekten Anstoss.

Weniger Essen, dafür mehr Bewusstsein. Spüre was du wirklich brauchst.

Unsere Lebensumstände haben sich in den letzten 100 Jahren sehr stark verändert. Hohe Aufmerksamkeit, isolierte Familien, der Arbeitsplatz oft Kilometer entfernt, Smartphone, Strassenlärm.  Klar ist, das du in dieser Welt lebst und nicht auf einer einsamen Insel.

Lass uns deine Energiereserven wieder füllen! 

Dieser Kurs hat mich wach gerüttelt- und ich fühle mich wieder so richtig leicht …

Danika Riegenheimer 36

Unternehmerin

3 Säulen des „Happy Detox“ : 

Die Ernährung während des Happy Detox ist pflanzenbasiert. Smoothies und einfache basische Gerichte. Eine Einkaufsliste und Menüplan werden dir in Form von einem E- Book Guide nach dem Kauf des „Happy Detox“ Kurs, per E Mail zu gesandt.

Gönne deinem Körper und Darm eine Pause. 

 

Die gezielten Trainings von Bob helfen deinem Körper in Bewegung zu bleiben und Sauerstoff in alle Zellen zu bringen. Du aktivierst deinen Lymphfluss.

Die Trainings von Bob werden dir am frühen Morgen per Whats App zugesendet.

Die Meditationen bringen dir Ruhe und geistige Klarheit in deinen vollen Alltag. Mit Karin Shanti Circle kommst du dazu, dich auf dich zu besinnen, ihre Stimme ist klar und stärkend. Lass dich von Karin begleiten, sie sagt dir genau was du tun must. 

Die Meditation wird dir ebenfalls in der WhatsApp Gruppe zum download zur Verfügung stehen.

Inhalte aus dem Kurs:

Happy Detox
E- Book
Physiologie
Wissen
E- Book
Rezepte
Viele nährstoffreiche Menüs und Smoothies.
Entlastungstag
Erklärungen und Anleitungen.
Ein neues Körpergefühl– ein flacherer Bauch, reinere Haut und ein insgesamt strafferer Körper sind dabei nur die äußeren Veränderungen, die ich an mir feststellte. Isabelle Grießenberger 26

Graphikerin/ Comiczeichnerin

Was du brauchst:

  • einen Computer, Laptop, Smartphone oder Tablet
  • einen Mixer/ Blender oder Hochleistungsmixer
  • alle Zutaten für deine Woche  „Happy Detox“( Einkaufsliste kommt)
  • am Morgen eine Stunde mehr Zeit für deine neue Morgenroutine
  • Wenig To Do’s und Termine für deine „Happy Detox“ Woche

Wer steckt hinter dem „Happy Detox“:

Meditation mit Karin Shanti Cirkle

Karin ist seit 1997 in der Fitnessbranche tätig. Sie ist Mutter von 2 Töchtern und hat sich auch im Business auf Mamas orientiert mit Schwerpunkt auf Yoga, Tiefenmuskulatur, Beckenboden. Ihre Meditationen sind führend und einfühlsam. Die Stimme trägt dich durch die Minuten und gibt dir somit die Erfahrung konzentriert dabei zu bleiben. Täglich begleitet und moderiert sie deine morgendliche Meditation. Lass dich mitnehmen auf eine Reise zu dir selbst. Hier kannst du mehr über Karin erfahren.

Leichte Workouts mit Bob Aerohfit

Effektive Sporteinheiten für deine tägliche Morgenroutine kommen von Bob. Workouts die höchst effektiv sind und die Entgiftung ankurbeln. Bob ist bekannt für sein sehr naturnahes und ganzheitliches Training. Dein Stoffwechsel wird somit angeregt und begünstigt ein intensives Detox. Eine schnelle Regeneration und ein wohliges Gefühl begleiten dich durch deinen Tag.

Ernährung mit Diana Aerohfit

Diana ist Ernährungs- Coach und hat mehr als 20 Jahre im Gesundheitswesen gewirkt. Durch ihre Ernährungs- und Lebensveränderung konnte sie ihre eigenen Erkrankungen und Allergien heilen. Einfühlsam und  empathisch geht sie auf Menschen zu. Ihr Know How geht weit über die Ernährung hinaus. Sie ist gern kreativ und liebt Rohkosttorten über alles.
Intensive Tage liegen hinter mir, die Angst vor dem hungern war gross, doch es kam nicht dazu, da ich zu regelmässigen Zeiten mein Essen dabei hatte. Jetzt fühle ich mich sauber und gestärkt für meine bevorstehende Ernährungsumstellung Annette Wagner 42

Hausfrau/ Mutter

Man gewinnt eine neue Einstellung zum Essen und lernt, wieder auf seinen Bauch zu hören und nur zu essen, wenn man wirklich hungrig ist. Dagmar Wycka 33

Architektin

Unser Angebot für dich:

Hol dir jetzt deinen „Happy Detox“ Kurs!

Komm wieder näher zu dir und lass die alten Gewohnheiten gehen. Das ist deine Chance dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Wir sind bei dir!
Darf ich mein "Happy Detox " Programm verlängern?
Faste maximal fünf Tage. Danach solltest du wieder beginnen, vollwertige Nahrungsmittel zu dir zu nehmen, damit keine Mangelerscheinungen auftreten.
Ich besitze keinen Mixer?
Der Mixer ist für unsere täglichen Smoothies ein wichtiges Instrument. Frage nach einer Leihgabe von Freunden, Nachbarn oder Familienmitgliedern. Es muss kein teurer Hochleistungsmixer sein, ein guter kleiner Handmixer reicht schon aus.
Ich will gar nicht abnehmen sondern mich nur gut fühlen, kann ich trotzdem mitmachen?
Definitiv ja, wenn du dein Gewicht ( Set point) erreicht hast, wirst du ur ein paar Pfunde verlieren aber nicht unendlich abnehmen.
Brauche ich unbedingt ein Smartphone?
Nein, es funktioniert auch mit dem Computer oder Tablet.
Ich mag keine Smoothies und will trotzdem dabei sein?
Es funktioniert ebenfalls mit frischgepressten SlowJuices (frischgepresste Gemüsesäfte). Dazu benötigst du einen guten Entsafter. Wenn du daran Interesse hast, melde dich auf fit@aerohfit.com.
Was mache ich wenn ich es nicht schaffe?
Du kannst jederzeit abbrechen und nimmst zum Abschluss einen Entlastungstag.

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