Easy Motion

Du weißt ganz genau, dass du „es“ mal wieder tun solltest – stimmt`s?

Mit EASY MOTION (kriegst du endlich den A**** hoch und) holst Sport ganz einfach (wieder) in dein Leben.

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Überall bewegen

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Kurze, nachhaltige Einheiten

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max. 10 Minuten am Tag

Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben

Du hast schon ewig keinen Sport mehr gemacht und weißt, dass du zu viel rumsitzt. Immer wieder warnt dich die fiese Stimme in deinem Kopf und erinnert dich daran, dass das doch nicht gesund sein kann. Doch du weißt gar nicht, wie du anfangen sollst und bevor du ins Fitnessstudio gehst, wird Herr Lauterbach Nationaltrainer.

Geht’s auch einfacher, bitteschön? 

Ja, geht es.

 

 

Stell dir vor,

  • du könntest Sport easy peasy in dein Haus und Alltag holen.
  • du bräuchtest dafür keine Geräte und keine neue Jogginghose.
  • du könntest deinen Körper mit nur 5-10 Minuten täglich wieder in Bewegung bringen 

Auch du kannst Sport (wieder) in deinen Alltag integrieren, ohne dafür deine ganze Freizeit zu opfern oder dich ständig schlecht zu fühlen, weil du so lange nichts gemacht hast. Alles was du dafür brauchst, ist heute hier.

Bist du bereit HEUTE loszulegen?

Mit EASY MOTION ist die Zeit der Ausreden vorbei und es liegt in deiner Hand, deinem inneren Schweinehund „Bye Bye“ zu sagen.

Easy Motion bringt dir

  • Kombination aus Bewegungs- und Mobilitätsübungen
  • Glasklare Bewegungs-Routine
  • Freiheit & Leichtigkeit

Hey, ich bin Bob Hannemann und passionierter Sport-Coach. In den letzten 5 Jahren habe ich über 1500 Menschen motiviert, von der Couch aufzustehen und sich zu bewegen. Mein Traum ist es, gesund und ohne Schmerzen alt zu werden und dabei möchte ich auch dich unterstützen. Ich weiß, dass es nicht selbstverständlich ist, beweglich zu bleiben. 

Auf was wartest du also?

Mit 10 Jahren beobachtete ich täglich, wie mein Vater mit schmerzerfülltem Gesicht aufstand. Diese Erfahrung hat mich geprägt und spornt mich an, meinem Körper jeden Tag etwas Gutes zu tun. Dabei darf dir Bewegung Freude bereiten, den Fokus auf dein Potenzial setzen und dich stärken.

Das lernst du mit Easy Motion – damit auch du schmerzfrei und beweglich altern kannst und dich wieder leicht fühlst in deinem Körper.

14 Tage PLUS 

59,- €
  • Trainingsplan als Video in geschlossenem Kursraum
  • Aktivierung und Mobilisation im Wechsel
  • integrierte Routinen für dich
  • Jetzt weißt du genau, was du zu tun hast. 

Plus:

  • Online „Breathworkshop“
  • Mobilitätstraining Handtuch und Ball als Video
  • Smoothiebuilder Baukasten

Nach dem Kurs  

  • fühlst du dich (wieder) lebendig und beweglich.
  • gehört „Sport machen“ genauso wie Zähne putzen zu deinen täglichen Routinen.
  • kommt dir ein Tag ohne Sport komisch vor, weil dir was fehlt.
  • fühlst du dich wieder mit deinem Körper verbunden und weißt, was ihm gut tut.
  • weißt du, was du tun kannst, um auch in Zukunft beweglich und gesund zu bleiben.

Ich zeige dir

  • Wie du mit einfachen Übungen deine Beweglichkeit steigerst
  • Wie du dich wieder aktivierst und deinen Körper spürst
  • Wie du eine gesunde Sport-Routine in deinen Alltag integrierst

Das erwartet Dich

  • ein effektiver Trainingsplan
  • kurze, nachhaltige Trainingseinheiten (5-10 Minuten)
  • Videoanleitungen, denen du leicht folgen kannst
  • Übungen, für die du keine zusätzlichen Hilfsmittel brauchst

„Easy Motion“ ist perfekt für dich wenn:

  • Du noch nie in deinem Leben Sport gemacht hast und das endlich ändern willst.
  • du dich schon lange nicht mehr bewegt hast und weißt, dass es Zeit wird wieder einzusteigen.
  • du nach längerer Krankheitsphase vorsichtig wieder starten und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. 
  • du wegen Hausbau, Eheproblemen, deiner kranken Katze, oder der leeren Batterie in deinem Wecker bisher nie den A**** hochgekriegt hast.
  • du null Bock hast in eine Muckibude zu gehen und dort zwischen wildfremden Menschen zu strampeln und zu schwitzen.
  • du dir deinen Tag gerne selbst einteilst und keine Lust auf feste Zeiten und Termine hast.
  • du ortsunabhängig Sport treiben möchtest, egal ob in deinem Wohnzimmer, im Urlaub an der Algarve oder im Hotelzimmer in Berlin.

Häufig gestellte Fragen

1

Du denkst, dass Online-Training nicht funktioniert?

Du bekommst deine Pläne – direkt auf dein Telefon gesendet – einfach zum nachmachen.

2

Kann ich jederzeit einsteigen?

Ja, du kannst einsteigen, wann immer du willst.

3

Ich hab wirklich schon ewig nichts mehr gemacht und war eh noch nie sehr sportlich. Ist der Kurs trotzdem was für mich?

Ja. Im Kurs geht es genau darum: deinen Körper mit einfachen aber effektiven Bewegungen (wieder) an eine tägliche Routine heranzuführen. Ich erkläre die Übungen in den Videos so, dass du auch ohne Vorkenntnisse direkt mitmachen kannst. Investierst du täglich 10 Minuten wirst du schnell merken, wie du gelenkiger wirst und deine Komfortzone Schritt für Schritt erweiterst.

4

Was ist wenn ich Trainings aussetzen muss?

Das kann – na klar – passieren, aber gerade am Anfang darfst du ein kurzes, aber tägliches Training durchziehen – denn dann kannst du dir deine Gewohnheit wirklich aneignen. Steig einfach wieder ein.

5

Ich denke, ich habe keine Zeit zum trainieren!

Ja das kenne ich – aber wenn das dein Glaubenssatz ist, dann werden wir auch nicht zusammenkommen- Denn wer will, findet Wege – wer nicht will, findet Ausreden.

6

Du hast schon mal begonnen zu trainieren, aber du bist nicht dran geblieben?

Ach das kennen wir zu gut. Deine Motivation halten wir durch täglich wechselnde Videos und Übungen aufrecht. Auch darfst du gern ein kleines Tagebuch führen, was dich vielleicht zu mehr Engagement führen wird. Wir arbeiten zusammen.

Das wird bei dir funktionieren weil:
Du diese Entscheidung einfach treffen kannst.

Effektiver Sport – höchste Motivation
Wir von Aerohfit lieben Trainings überall – wir brauchen keine teuren Klamotten, kein Equipment und keine Schuhe. Du brauchst nur eine Internetverbindung und dein “WARUM”.

Was du sonst noch machen könntest?
Du kannst na klar weiterhin mit Youtube trainieren – ein bis zwei Mal im Monat ein Video schauen und sehen, dass das nicht der Weg ist. Wir holen dich ab.

Wenn du jetzt nicht beginnst:
Alles was du jetzt machst – ist deine Alltersvorsorge. Alles was du jetzt beginnst, hilft dir, deine Gesundheit lange zu erhalten. Du wirst mit 60 kein künstliches Hüftgelenk brauchen, keine OP am Knie oder an den Bandscheiben.

Das ist unbezahlbar!

7

Ich habe noch andere Fragen:

Falls du noch andere Fragen hast, schreibe uns einfach eine Email an info@aerohfit.com

Falls das Formular nicht angezeigt wird, folge bitte diesem Link!