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Bewegung

Hier kommt die Beschreibung der Kategorie rein!

Jede Woche was NEUES?

Wieviele Fähigkeiten wir meistern … hängt davon ab wie wir darüber denken. Ich habe die letzten 15 Jahre viel Zeit damit verbracht, so viele Fähigkeiten zu erlernen, wie ich kann und für die ich mich interessiere. Es ist ein Experiment, mit dem ich mit etwa 20... mehr lesen

Du gehst schon laufen und denkst das reicht?

Gerade eben hatte ich eine interessierte Klientin mit Ende 50 Und gerade eben ist sie bei einigen Beinübungen fast eingebrochen- obwohl sie wie sie sagt doch regelmäßig Joggen geht.   Tja meine Gute- hier der offene Artikel für dich: Beim Laufen oder Joggen trainierst... mehr lesen

Mit dem Elefant duch die Wand

Der Elefant und das Band   Kennst du die Geschichte vom Elefanten der durch seine Erfahrung als junges Tier nicht mehr in der Lage ist sich frei zu bewegen und klare Entscheidungen zu treffen? Er ist festgekettet – hat als junges Tier so oft versucht sich zu befreien-... mehr lesen

10 Wege wirklich NIE mit Sport zu beginnen

Um wirklich auf keinen Fall mit Sport zu beginnen brauchst du nicht zu warten- vor allem nicht auf den 1.JANUAR – das geht wirklich schon heute- oder morgen.   Wie? Das erzähle ich dir in diesem Post.   #1 Essen Falls du wirklich noch mit dem Gedanken spielen solltest... mehr lesen

(K)Eine einfache Möglichkeit, deinen Körper von Kunststoff zu befreien

Hier im Süden von Spanien sehe ich soviel Plastik im Meer das es mir weh tut- ich könnte wirklich heulen- doch wie sieht es denn in unserem eigenen Körper aus?   Ein einfacher Weg, um deinen Körper von Kunststoff zu befreien   Die Welt ist voll mit Kunststoffen und... mehr lesen